風邪 コンビニ。 風邪に効く食べ物まとめ|コンビニでも簡単に買えるもの

風邪かな?と思ったら、悪化させないためにもぜひ試してみてくださいね。

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体内の粘膜を丈夫にするには、粘膜の材料となるタンパク質が必須です。 これはポカリが「飲む点滴」と言われているからで、 非常に効率がよく水分補給できるからなんですね。 と言うのも冷たい食べ物は身体を冷やすだけではなく、 胃や腸を刺激してお腹を下してしまう原因になってしまいます。 140• ちょっとオヤジ臭い?けど、栄養補給はバッチリです。 プリンの甘さがカラダに元気を与えてくれます。 梅干しは、風邪のひきはじめや予防にもいいといわれています。 ビタミンE 体内の抗酸化作用に働き、栄養をエネルギーに変えて細胞を活力に働かせる作用があります。 鼻の粘膜の炎症や腫れを抑えることで、鼻水の改善にも繋がる可能性があります。 また、レモンに含まれるビタミンも、ウイルスを撃退する役割を担っています。
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